2013年04月 一覧

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お尻は健康のバロメーター!90歳のおばあちゃんの話

お尻を鍛えると見た目だけでなく、 健康にもさまざまな好影響が出てきます。 わたしの知り合いに90歳のおばあちゃんがいますが お尻が...

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ウエストのくびれの作り方※噂のバンザイ体操

ウエストのくびれは、引き締まったお尻とともに 若さのシンボルとも言えるものです。 あなたが好きなモデルさんのボディラインを 思い浮...

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カッコイイヒップはエクササイズと見せ方がカギ

キレイなおしりをキープしているモデルさんたちが 日頃から意識しているカッコイイヒップをつくる 秘密は、普段の生活の中にあるようです。 ...

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